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Una buona abitudine molto semplice.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePrendete un diario o un quaderno, se potete personalizzatelo con un messaggio o un disegno, e chiamatelo proprio Diario della Gratitudine in modo da dargli un\u0026#39;identità.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003eQuindi ogni sera, prima di andare a dormire, segnate 3 o 5 cose per cui essere grati nella giornata. Dalle cose semplici come una passeggiata al sole a quelle più importanti come un evento accaduto. Dedicate del tempo a questa pratica. E\u0026#39; davvero potente.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSe volete approfondire vi segnalo il post del mio blog dove ne parlo: \u003ca href=\"http://thatsgoodnewsblog.com/diario-gratitudine/\" target=\"_blank\"\u003ethatsgoodnewsblog.com\u003c/a\u003e vi trovate anche un video all\u0026#39;interno.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIo, da quando lo pratico, ne ho tratto tanto  beneficio e ho visto accadere cose meravigliose.\u003c/p\u003e\n"},"relationships":{"creator":{"data":{"id":"962","type":"users"}},"owner":{"data":{"id":"962","type":"users"}},"check-ins":{"data":[{"id":"4906","type":"check-ins"},{"id":"5190","type":"check-ins"},{"id":"6513","type":"check-ins"}]},"to-dos":{"data":[{"id":"1913","type":"to-dos"},{"id":"2017","type":"to-dos"},{"id":"2607","type":"to-dos"}]},"followings":{"data":[{"id":"16133","type":"follows"},{"id":"14572","type":"follows"},{"id":"14573","type":"follows"},{"id":"14574","type":"follows"},{"id":"14577","type":"follows"},{"id":"14606","type":"follows"},{"id":"14814","type":"follows"},{"id":"22522","type":"follows"},{"id":"22540","type":"follows"},{"id":"22558","type":"follows"}]},"comments":{"data":[{"id":"e5801663-d0f1-415f-b71d-8919cbcac7a0","type":"comments"},{"id":"ff1d2655-4760-4bc6-ba14-ecebd2c64e6d","type":"comments"},{"id":"44881a13-57a2-4c25-9703-4acd835ab6e9","type":"comments"}]}},"links":{"self":"http://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine","follow":"http://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/f","check-in":"http://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/c","to-do":"http://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/t","check-ins":{"href":"http://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/c","meta":{"count":3}},"to-dos":{"href":"http://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/t","meta":{"count":3}},"comments":{"href":"http://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/comments","meta":{"count":3}},"followers":{"href":"http://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/f","meta":{"count":10}}}},{"id":"696","type":"users","attributes":{"username":"Lucy_eco_punk","first-name":"Luciana","last-name":"Rutigliano","is-current-user-followee":null,"is-current-user-follower":null,"city":"","account-age-in-words":"Registrato da quasi 13 anni","administrator":null,"unsubscribed?":false,"avatar-url":"//gravatar.com/avatar/8ce695de2eea51319ccc6df1ed540c38.png?s=240\u0026d=https%3A%2F%2Fwww.contiamoci.com%2Fassets%2Favatars%2Fl-ae7aaf5563243a6f94374a877e9401c8459e5c59b70a2ed6caed187ff43432fd.png"},"relationships":{"permissioning":{"data":null},"memberships":{"data":[]}},"links":{"self":"http://www.contiamoci.com/u/696:Lucy_eco_punk","follow":"http://www.contiamoci.com/u/696:Lucy_eco_punk/f"}},{"id":"1320","type":"users","attributes":{"username":"marinacordasco - disiscritto","first-name":null,"last-name":null,"is-current-user-followee":null,"is-current-user-follower":null,"city":null,"account-age-in-words":"Disiscritto da circa 9 anni","administrator":null,"unsubscribed?":true},"relationships":{"permissioning":{"data":null},"memberships":{"data":[]}},"links":{"self":"http://www.contiamoci.com/u/1320:marinacordasco","follow":"http://www.contiamoci.com/u/1320:marinacordasco/f"}}],"links":{"self":"https://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/c?page%5Bnumber%5D=1\u0026page%5Bsize%5D=7684","first":"https://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/c?page%5Bnumber%5D=1\u0026page%5Bsize%5D=7684","prev":null,"next":null,"last":"https://www.contiamoci.com/p/802:tenere-un-diario-della-gratitudine/c?page%5Bnumber%5D=1\u0026page%5Bsize%5D=7684"}}