dolori dolori lombari mal di schiena schiena

massirossi89 massirossi89, 30/12/2013 — Spesso ci accorgiamo dei piccoli dolorini nella zona lombare o in altre della schiena. Quante persone lavorano al computer o passano molto tempo sedute? Siamo così presi dal lavoro e dalla quotidianità che non ci accorgiamo del lento e progressivo danno alle nostre povere vertebre. Quindi ragazzi e ragazze, giovani e anziani, attenti alla postura, soprattutto se prolungata , cercate di accorgervi della posizione e cercate di correggerla durante l'inevitabile orario lavorativo. "Ben dritto con la schiena!" esclamò la nonna.

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oservando gli animali domestici (cani o gatti), si nota che ogni volta che si svegliano si stiracchiano per bene... consiglio a tutti di eseguire simili esercizi al risveglio, aiuta a rimanere diritti e prepara la muscolatua agli sforzi del lavoro!

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