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salute e benessere camminare natura tempo libero

… Su Contiamoci c'è la buona pratica che invita a camminare (anzi due: contiamoci.com e contiamoci.com) e quella che invita a visitare le riserve naturali ( contiamoci.com), ma per non andare troppo lontano e allo stesso tempo allontanarsi dalla confusione, nel tempo libero (anche solo per un'ora … a cui siamo abituati (e senza vetrine che ci distraggano!), aiuta il corpo e la mente a rilassarsi e ci fa ritrovare una dimensione più "vera" (e se siamo fortunati anche magica, incontrando qualche animale selvatico per esempio) e tutto questo poi inciderà su un nuovo o più attento … rispetto nei confronti della natura stessa; i più esperti possono anche raccogliere le erbe selvatiche commestibili ed eventualmente insegnare ai bambini a riconoscere alberi e arbusti. (E se proprio non ci sono boschi vicino a dove viviamo, ci sarà almeno un parco pubblico!). Buona camminata! …

salute e benessere zona etica conflitti etica litigi pace

… bisogno oggi! (Magari non sarà mai un accordo ma almeno un disaccordo ragionevole e ragionato e con meno conseguenze). Il risvolto ecologico è (come in tutte le buone pratiche di tipo etico) che quando siamo in (quasi) armonia con noi e con gli altri è più facile porre attenzione … a quello che facciamo e quindi anche alle pratiche strettamente ecologiche (esempio stupido e banale: se stiamo litigando furiosamente con qualcuno mentre laviamo i piatti, stiamo davvero attenti a quanta acqua calda usiamo?). …

bagno e igiene salute e benessere acqua doccia mare riduco risparmio spiaggia vasca

… e' che la doccia dello stabilimento balneare generalmente non consente utilizzo di shampoo e sapone. Ma non si era gia' detto in un'altra buona pratica di Contiamoci che farsi la doccia tutti i giorni con shampoo e sapone danneggia la pelle? Insomma, ognuno ragioni in base alla singola situazione (per esempio …

salute e benessere zona etica altruismo amici amicizia relazioni sociali

… , quella vera, non e' modificabile secondo me. Probabilmente stiamo dando il nome sbagliato a relazioni che non sono di vera e propria amicizia ma di semplice conoscenza, come i contatti virtuali su facebook o i rapporti di tipo economico. Ecco un esempio che ormai e' diventato un classico … di piu' tra le nostre conoscenze. A mio avviso e' addirittura impossibile avere un numero di veri amici superiore a tre, ma qualcuno potra' smentirmi (attenzione che non mi riferisco ai parenti stretti). Forse, una Buona Pratica successiva a questa sarebbe quella di provare ad aumentare il numero … su questa Buona Pratica. Riscopriamo quindi, se lo abbiamo dimenticato (e conosciamolo se non lo abbiamo mai praticato), questo concetto semplice e originario dell'amicizia e soprattutto non troviamo scuse quando un amico desidera vederci. Perche' un vero amico dice sempre la verita' anche se nuda e cruda …

autoproduzione bagno e igiene cucina e dispensa giardino e orto libreria e salotto mobilità consapevole ricette salute e benessere spiritualità zona etica acquisto consapevole coltivare condivisione creatività educazione civica eventi fotovoltaico frutta e verdura investimenti muoversi nuovo paradigma obiettivi pensiero positivo prodotti alternativi riciclo creativo riviste televisione video vigilanza del territorio volontariato

… Un buon esempio vale mille discorsi: c'è un festival itinerante di cortometraggi dedicati alle buone pratiche. È " Lo Faccio Bene Cinefest". C'è anche un con-corso per videomaker con tre premi da 1000 euro ciascuno. I premi sono stati raccolti da sottoscrittori come membri di GAS, clienti di alcune … cooperative agricole bio, eccetera (vedi "chi siamo" sul loro sito). Il festival poi gira l'Italia a mostrare i buoni esempi di "ottimismo fattivo" Se siete dei videomaker approfittatene subito, e sbrigatevi : i termini di iscrizione scadono presto. E da settembre comincia quello per le scuole. lofacciobenecinefest.eu …

cucina e dispensa salute e benessere alimentazione cibo

… Una buona pratica per smettere di mangiare certi cibi e' quella semplicissima di non acquistarli. Se sapete che state abusando di un certo prodotto e dovete limitarne il consumo e' inutile che lo comperate e lo teniate in casa cercando di resistere alla tentazione e di ridurne piano piano … meglio le vostre pulsioni alimentari. Un esempio semplice e' dato dai fumatori accaniti che se non fumano una sigaretta ogni mezzora impazziscono ma quando salgono in aereo riescono a stare ore senza fumare, cosa che sarebbe altrimenti impossibile. E' tutta questione di cervello! …

salute e benessere zona etica cittadinanza attiva indipendente musica prodotti alternativi

… degli esempi su youtube). Vorrei proporvi inoltre il sito Bandcamp (il logo nell'immagine di copertina), che offre un ottimo servizio per chi cerca musica indipendente. Per iscriversi basta acquistare almeno un pezzo musicale (anche a 1 euro); l'iscrizione permette di ascoltare in streaming tutta la musica … il genere che si preferisce alla voce "discover". Questo è il link: bandcamp.com E questo il link in cui si spiega la loro politica: bandcamp.com Purtroppo è solo in inglese e coinvolge maggiormente artisti britannici e americani, ma magari può essere un buon inizio per espandere questo tipo di cultura musicale anche altrove. …

guardaroba e lavanderia salute e benessere zona etica calcio fanatismo Pay TV pubblicita' riviste sportive sport stadio televisone tv

… conto di essere delle masse manovrate da un qualche burattinaio nascosto che li aizza fomentando il loro odio, restandosene però ben nascosto. Gregge di pecore nell’aggregarsi. Branco di Iene nell'attaccare". Questa Buona Pratica non riguarda essenzialmente il fanatismo sportivo che genera … violenza (rappresentato dal commento in apertura) perche' credo che ogni persona, ecologista o meno ma con un minimo di buon senso, sia concorde nel condannarlo. Mi riferisco in questo caso alla dipendenza che si crea in molte persone (giovani e adulti non fa differenza) relativamente ad essere … sfocia in un fanatismo esasperato, che occupa sempre di piu' le nostre menti e che ci fa stare troppo male inutilmente (per esempio se la squadra del cuore perde o se non saremo in grado di assistere ad una partita in TV a causa di altri impegni). Che ci fa acquistare magliette, tute e completini vari …

salute e benessere spiritualità zona etica comodita' rinuncia

… il silenzio dell'attivita' che mi permette nel contempo di parlare con qualcuno o di ascoltare musica, oltre che ridurre l'impatto ambientale. Con questi semplici e "variegati" esempi credo di aver reso l'idea. Questa Buona Pratica ha quindi la finalita' di valorizzare l'atto della "Rinuncia alla comodita … (recitano: "puoi fare questo o quello, risparmiando, ma senza rinunciare alla comodita'!") definendo la comodita' come indispensabile per il nostro buon vivere, fermo restando pero' che molte comodita' sono solo apparenti e poi magari successivamente creano solo... scomodita' (pensate per esempio … Vorrei condividere con Voi di Contiamoci questa sensazione che sto provando ultimamente. Forse qualcuno avra' notato che molte delle mie buone pratiche hanno come oggetto "La Rinuncia" di qualche cosa. Ebbene non avrei mai pensato che questo atteggiamento nei confronti della vita potesse portare …

raccolta differenziata salute e benessere spiritualità bottiglie di plastica buon senso cittadinanza attiva ecologia rifiuti rifiuto secco

… azioni a favore dell'ambiente, che servono per compensare l'impatto che creo attraverso altri miei comportamenti altamente inquinanti (vedi per esempio guidare la macchina tutti i giorni per lavoro). Spero che ci siano altre persone che fanno già, o che vorrebbero mettere in atto questa estrema, ma comunque semplice, Buona Pratica. Photo credit: Leonard J Matthews via VisualHunt / CC BY-NC-SA … Inserisco questa Buona Pratica, abbastanza estrema, perché a qualcuno di noi convinti ecologisti può essere capitato di fare questo gesto ed è quindi giusto "contarlo" nella community di Contiamoci. Oppure avremmo voluto farlo, ma è rimasto solo un pensiero che non si è tramutato in azione … nel contenitore della raccolta differenziata della plastica. Poi ovviamente ci possono essere altri casi simili a questo e magari qualcun'altro può descrivere il proprio. Lo so, è un po' estrema come Buona Pratica, ma a me personalmente serve per aumentare il mio "punteggio" quotidiano di buone …

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