salute e benessere attività fisica camminare correre sport

  • irene70 - disiscritto irene70 09 aprile 2014 — Se non abbiamo voglia e soldi per iscriverci in una palestra (né vogliamo consumare corrente per consumare calorie),

  • se non abbiamo ancora soldi per comprare una moderna, pesante, superaccessoriata cyclette (ma anche spesso guasta in uno dei suoi accessori),

  • se dobbiamo fare attività fisica tutti i giorni anche d'inverno e con la bufera,

  • se non possiamo camminare troppo o semplicemente non abbiamo voglia di uscire,

una soluzione per fare movimento, sempre e con poco costo, è scovare in un mercatino dell'usato una cyclette meccanica vecchio modello, di quelle che hanno al massimo il contachilometri (sarà di sicuro rotto, ma tanto abbiamo l'orologio e invece di fare tot km possiamo fare tot minuti, con andatura media) o il regolatore di sforzo.

E' leggera, facilmente trasportabile in terrazza (fa anche da appoggia-vestiti all'occorrenza), costa pochissimo e raramente si rompe...e se manca la corrente noi corriamo lo stesso!...Inoltre (cosa non da poco) possiamo leggere appoggiando il libro al manubrio senza scombinare la consolle elettronica.

Comincia subito il tuo diario delle buone pratiche green.
Dai il Contami e migliora goccia a goccia le tue abitudini.

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