Spiritualità
68 buone pratiche in questa categoria

Calmare il corpo e la mente
12
Contami
20
Segui

La mente dell'essere umano è iperattiva. E il corpo la segue in mille attività. Siamo sempre impegnati a fare quello, vedere questo, a dire quest'altro, a raggiungere qualcosa e molto spesso anche di fretta. Ora, non dico di smettere ogni attività ma io...

06 dicembre 2013
picura80picura80
Non guardo più il telegiornale
30
Contami
36
Segui

Da quasi un anno ho smesso di guardare i telegiornali in tv. Lo faccio per il benessere della mia mente. A cena preferiamo raccontarci la giornata o guardare un film in famiglia. Sono una giornalista e detto da me questo è un segnale credo ancora più si...

15 novembre 2013
assuntaassunta
Orto sul terrazzo
10
Contami
19
Segui

Mangiare biologico direttamente dal proprio terrazzo di casa :)

13 maggio 2013
rossellapetruzzirossellapetruzzi
lo zen di ogni istante... mentre mangio con i miei chopsticks
2
Contami
11
Segui

ho iniziato ad essere più presente mentre mangio. era un po' che notavo di essere distratto durante il mio pasto, non mi piaceva. ho così cominciato a divertirmi approfondendo la sensazione del gusto, rallentando un po' la masticazione e la deglutizione...

10 aprile 2013
Utente disiscritto
Prima di parlare... attraversa 3 porte
6
Contami
35
Segui

E' un detto sufi che mi è piaciuto molto e che cerco sempre di applicare. Prima di parlare consenti alle tue parole di attraversare tre cancelli: al primo cancello, chiedi a te stesso: "è vero?" al secondo cancello domandati: "è necessario?" al terzo ca...

08 aprile 2013
Utente disiscritto
consapevolezza e meditazione
4
Contami
17
Segui

ciao... da qualche anno pratico meditazione vipassana. mi piace proporla qui perché siamo più focalizzati sul contenuto di quello che leggiamo che su altri aspetti quali la "popolarità", la vetrina etc sto notando un cambiamento positivo nella mia vita ...

08 aprile 2013
Utente disiscritto
Veganismo
16
Contami
36
Segui

Per una scelta etica, ambientale, economica, sociale, spirituale, sostenibile, ... Visita quest'altra buona pratica simile, per un dibattito approfondito contiamoci.com

07 aprile 2013
rossellapetruzzirossellapetruzzi
Sorridere tantissimo agli sconosciuti
9
Contami
23
Segui

Funziona così: incroci uno sconosciuto, indifferente l'età o il sesso, lo punti con convinzione e appena ci incroci lo sguardo prorompi in un sorrisone spiazzante, rivolto proprio a lui! Qualcuno si guarderà dietro le spalle, qualcuno non reagirà (forse...

04 aprile 2013
AndreaAndrea
Atteggiamento mentale anti-crisi
18
Contami
25
Segui

Accolgo il suggerimento di un gentile compagno/a di blog granitas che mi ha suggerito di inserire tra le buone pratiche il mio post di risposta a quello del diffondere buone notizie. Aggiungo altre mie personali pratiche per conservare uno spirito propo...

02 aprile 2013
angelogos10angelogos10
Non fare regali inutili, regala il calendario del cambiamento!
19
Contami
53
Segui

Per le feste non perdere tempo e soldi nei centri commerciali, fai un regalo etico, sostenibile, autoprodotto che migliora il mondo: regala il CALENDARIO DEL CAMBIAMENTO, è gratis Ogni anno qualche giorno prima di natale puoi scaricare gratuitamente il ...

28 marzo 2013
calendariodelcambiamcalendariodelcambiam
Spegnere la sigaretta: the eco-way
8
Contami
10
Segui

Premetto che non fumo e che è sicuramente meglio... non fumare, ma non voglio fare la paternale su chi paga le spese mediche per le malattie da fumo ecc. ecc... Quindi in questa sede, se vi piace essere schiavi della nicotina, restatelo. Quello che inve...

23 marzo 2013
bebabi34bebabi34
Sorridere
32
Contami
33
Segui

Sorridere è una pratica non molto utilizzata ultimamente, soprattutto nei luoghi pubblici e con perfetti sconosciuti. Eppure a volte basterebbe così poco... Certo ci sono momenti in cui mi sembra veramente difficile se non impossibile sorridere, ma se l...

22 marzo 2013
lunaluna
Abbracciare gli alberi
16
Contami
30
Segui

E' una bellissima pratica da fare. Se avete paura di farlo in città (la gente sicuramente guarderà) fatelo in montagna o in luoghi più isolati. Perchè farlo? Perchè l'energia dell'albero è rigenerante e calmante. E quando ne abbraccio uno immagino uno s...

22 marzo 2013
picura80picura80
Praticare gentilezza: contagiamoci!
25
Contami
33
Segui

Mi ha colpita la definizione, "Bontà da guerriglia", l'ho letta poco fa. Il pensiero guida è "Praticate gentilezza a casaccio e atti di bellezza privi di senso". Non l'avevo mai vista sotto questo punto di vista, però funziona! Mi è capitato di ricevere...

19 marzo 2013
lunaluna
Diffondere buone notizie
16
Contami
15
Segui

Ogni volta che mi trovo in qualche luogo pubblico, in coda di solito, noto che l'essere umano è portato alla lamentela e alla condivisione di brutte notizie. Diventa quasi un'escalation a chi ne dice di più truci o sconfortanti. Se posso mi allontano, s...

05 marzo 2013
picura80picura80
Ringraziare
20
Contami
27
Segui

Questa è una buona pratica spirituale ma non solo. Ricordarsi ogni giorno quando ci si sveglia e prima di andare a dormire di ringraziare la vita per quello che abbiamo. Siamo così abituati ad essere circondati da oggetti e stimoli che dimentichiamo che...

03 marzo 2013
picura80picura80
Guardare — spesso e volentieri — film con messaggi positivi
9
Contami
12
Segui

Qualche mese fa ho visto il film il pianeta verde. Dopo 5 minuti dall'inizio ero commossa. Il senso di comunione mi è rimasto fino alla fine del film. Spegnere la tv, guardare film con messaggi positivi è sicuramente una buona pratica. Condividerne il s...

06 febbraio 2013
gretagolia_granitasgretagolia_granitas
Non generare rifiuti
5
Contami
16
Segui

Non dire il NO! Non negare aiuto, e non ostacolare azioni che muovono collaborazione. Se una persona si avvicina a te ma tu la allontani, allora stai generando un rifiuto e questo appesantisce l'energia e il sistema in cui viviamo. Non bisogna solo smal...

15 gennaio 2013
gretagolia_granitasgretagolia_granitas

Iscriviti con Facebook

Accedi con Facebook

Spunta la casella per accettare termini e condizioni.

Iscriviti con email e password

Accedi con email e password

Recupera la password

Se non ti ricordi la password inserisci il tuo indirizzo email. Riceverai un'email con un link per sceglierne una nuova.

{{ errors.first('authentication') }}
{{ errors.first('email') }}
Inserisci l'email
Hai inserito un email non valida
Inserisci una password
{{ errors.first('username') }}
Scegli un nome utente
Massimo 20 caratteri: maiuscole, minuscole, _ e numeri. No accenti, no spazi.
{{ errors.first('username:server') }}
Inserisci una password
{{ errors.first('password:server') }}
Ripeti la password per confermarla
Ripeti la password per confermarla
Spunta la casella per accettare termini e condizioni.
{{ errors.first('recaptcha') }}

Trattamento dati

Usando Contiamoci consenti ai titolari del sito di trattare i tuoi dati personali. Trovi tutti i dettagli nella privacy policy. Per comodità, riassumiamo così: tratteremo i tuoi dati con molta, molta cura, li useremo per far funzionare al meglio Contiamoci e non li rivenderemo nè li cederemo a nessuno.