Salute e benessere
104 buone pratiche in questa categoria

Controlli in aeroporto: no ai copriscarpe usa e getta!
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Purtroppo a causa dell'aumento degli attentati terroristici negli ultimi anni sono aumentati anche i controlli di sicurezza un po' ovunque, soprattutto negli aeroporti. In molti paesi, al security check dell'aeroporto, obbligano i passeggeri anche a tog...

11 gennaio 2016
don_chisciottedon_chisciotte
Buccia di banana sbiancante naturale per i denti
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L'interno della buccia della banana e' un ottimo sbiancante per i denti. Una volta sbucciata e mangiata la banana, non gettate la buccia. Alla fine del pasto strofinate sui denti la parte interna della buccia (che tra l'altro e' anche commestibile). Dov...

16 dicembre 2015
don_chisciottedon_chisciotte
Entomofagia, la cucina con gli insetti
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L'entomofagia (ovvero il consumo alimentare di insetti) è praticato dall'uomo da millenni, e a tuttoggi oltre 1600 specie di insetti commestibili fanno parte della dieta di oltre due miliardi di persone.Nonostante ciò, nei paesi occidentali questa prati...

08 dicembre 2015
francescokampafrancescokampa
Cambio Prospettiva
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Ho pensato che la perfezione è decisamente sopravvalutata. Cos’è questa perfezione? Nel mondo occidentale rientra in dei precisi canoni comuni, che cambiano a seconda del periodo storico. Ciò che non cambia mai è che il modello imposto viene diffuso com...

05 dicembre 2015
robivrobiv
Evitare i pettegolezzi
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Questa Buona Pratica non è (almeno inizialmente) per niente semplice da attuare. Infatti tutti noi, quasi ogni giorno, entriamo in contatto con qualcuno che, per vari motivi, tende a sparlare di terze persone (i cosiddetti pettegolezzi). Noi stessi a vo...

04 novembre 2015
don_chisciottedon_chisciotte
Riscoprire/Conoscere il valore dell'amicizia
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In questi ultimi tempi il significato semplice ma VERO dell'amicizia sta svanendo o meglio, pur permanendo, sembra che si stia "annacquando". Puo' essere che il concetto di amicizia stia semplicemente cambiando a causa della naturale evoluzione del ling...

30 ottobre 2015
don_chisciottedon_chisciotte
Un nuovo piacere nella nostra vita: il rispetto dell’ambiente (ecologia profonda)
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Ho preso spunto da un mio commento che si trova nella Buona Pratica "Alcuni piccoli oggetti di cui (volendo) possiamo fare a meno" http://www.contiamoci.com/p/664:alcuni-piccoli-oggetti-di-cui-volendo-si-puo-fare-a-meno La frase e' la seguente:"Anch'io ...

26 ottobre 2015
don_chisciottedon_chisciotte
Lasciamo i farmaci in più alla farmacia dell'ospedale
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Appena uscito dall'ospedale mi hanno prescritto 16 punture da ritirare alla farmacia dell'ospedale dove mi sono recato. La farmacia dell'ospedale mi ha dato tre scatole da 6 punture, totale 18. Non capisco perché la farmacia, interna all'ospedale, non s...

14 ottobre 2015
maxpalumaxpalu
Il Passamano
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Questa è una pratca che facevo l'anno scorso e che, grazie ad una persona che ha descritto la sua buona pratica, ho ricordato oggi e ricomincerò a fare. Io l'ho chiamata 'Il Passamano' e si tratta di preparare dei segnalibri che contengano un messaggio ...

30 settembre 2015
barbarellabarbarella
Pulire i fiumi
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Ho cercato tra le buone pratiche: “Dragare i fiumi” oppure “Pulire i fiumi”. Possibile che non ho trovato niente? Ogni anno, quando in questo periodo comincia a piovere, nella mia zona tremiamo, e non solo qui: basta seguire il telegiornale per vedere t...

17 settembre 2015
silvana_francescasilvana_francesca
Usciamo dal girone dantesco dei Lamentosi
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Non è solo una ripetizione di tutte le buone pratiche che già invitano a non spegnere il cervello; questa riguarda specificatamente la difesa dagli altrui e dai propri lamenti per ragioni prettamente tecniche illustrate nell'articolo che segue e di cui ...

03 settembre 2015
frabarenghifrabarenghi
Pulizia delle scarpe senza creme troppo inquinanti
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Per la pulizia ordinaria delle scarpe in pelle (e anche delle borse in ecopelle o pelle, pelle lucida però, non scamosciata) non sono assolutamente necessari i classici lucidi da scarpe piuttosto inquinanti: basterà avere a disposizione una spazzola a s...

23 agosto 2015
irene70irene70 - disiscritto
Smetterla con il fanatismo sportivo
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"I fanatici non vedono oltre il loro naso, girano con i paraocchi, non accettano confronto con chicchessia. Vedono solo il loro punto di vista, null’altro. Quando li metti davanti all’evidenza dei fatti, negano spudoratamente e, quel che è peggio, convi...

12 agosto 2015
don_chisciottedon_chisciotte
Donare il sangue
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Non so se questa è una buona pratica adatta a Contiamoci. Ha a che fare con l'ecologia? Forse no, ma vi assicuro che quando dono il sangue io mi sento molto bene, perché so di aver fatto qualcosa per gli altri. Senza contare che, per sapere se si è idon...

16 luglio 2015
silvana_francescasilvana_francesca
Semplificare
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Semplificare al massimo (il massimo per ognuno, quindi non per tutti sarà uguale) ogni aspetto della nostra vita pratica e mentale porta notevolissimi benefici e di varia natura: di natura ecologica (ed è quello che è più attinente alla finalità di Cont...

14 luglio 2015
irene70irene70 - disiscritto
Video-raccontiamo le buone pratiche!
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Un buon esempio vale mille discorsi: c'è un festival itinerante di cortometraggi dedicati alle buone pratiche. È " Lo Faccio Bene Cinefest". C'è anche un con-corso per videomaker con tre premi da 1000 euro ciascuno. I premi sono stati raccolti da sottos...

13 maggio 2015
marcomarco
Camminare nei boschi
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Su Contiamoci c'è la buona pratica che invita a camminare (anzi due: contiamoci.com e contiamoci.com) e quella che invita a visitare le riserve naturali ( contiamoci.com), ma per non andare troppo lontano e allo stesso tempo allontanarsi dalla confusion...

05 maggio 2015
irene70irene70 - disiscritto
Le cose per cui è bello vivere
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C'è stato un periodo della mia vita in cui non trovavo molti motivi per viverla, così ho cominciato a osservare quello che accadeva intorno a me e mi sono messa a scrivere le cose che mi facevano star bene. La prima cosa che ho scritto in risposta alla ...

11 marzo 2015
silvana_francescasilvana_francesca
Acqua di rosa come tonico
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L'acqua di rosa è un ottimo tonico per il viso naturale. Addio tonici pieni di alcohol, e addio contenitori di plastica! Si può fare in casa, ed ecco le due ricette che si possono usare tratte da nonsprecare.it (devo ancora decidere quale delle 2 prefer...

04 marzo 2015
cbertolini90cbertolini90
No alla microplastica - salviamo i nostri mari!
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Diciamo no alla microplastica. Sembra facile ma purtroppo ne siamo circondati. Per esempio microparticelle di plastica sono state trovate in più di 500 prodotti cosmetici tipo creme, scrub e dentifrici che usiamo tutti i giorni. Questa plastica è invisi...

26 febbraio 2015
cbertolini90cbertolini90
Se non proprio Pace, almeno provarci
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In qualsiasi situazione di conflitto, da quelle pubbliche/lavorative e "politiche" a quelle più private, dovremmo (e uso il condizionale perché è evidente che non è una cosa facilissima da fare) provare a comprendere le ragioni e il punto di vista dell'...

21 febbraio 2015
irene70irene70 - disiscritto
Masticare lentamente e scoprire qual e' il vero gusto delle cose
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Da una settimana scarsa sto - FINALMENTE - facendo ciò che mi proponevo da troppo tempo e che forse non avevo mai fatto in vita mia: sto masticando lentamente mentre mangio! E scommetto che il problema non sia stato solo mio ma sia di tanti. A me ci è v...

20 febbraio 2015
frabarenghifrabarenghi
Tenere un diario della gratitudine
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Una delle pratiche più potenti per recuperare serenità e felicità è quella di tenere un diario della gratitudine. Una buona abitudine molto semplice. Prendete un diario o un quaderno, se potete personalizzatelo con un messaggio o un disegno, e chiamatel...

18 febbraio 2015
assuntaassunta
camminare scalzi
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Su Contiamoci esistono gia' due Buone Pratiche che riguardano i benefici del camminare. Invece di limitarmi ad un ulteriore commento su queste gia' esistenti ho preferito creare una Buona Pratica "ad hoc" perche' camminare scalzi, oltre al beneficio del...

09 febbraio 2015
don_chisciottedon_chisciotte
Carnevale: no alle bombolette schiumogene
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Ogni festa porta con sé anche qualche brutta abitudine: a Carnevale c'è quella delle bombolette spray schiumogene che possono provocare problemi alla pelle o agli occhi oltre a essere molto inquinanti per l'ambiente (e spesso doppiamente perché poi abba...

04 febbraio 2015
irene70irene70 - disiscritto

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